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冷え性改善グッズ

冷え性改善グッズの中でも、一番人気があるのが靴下。
結構アナログだと思うかもしれませんが、やはり足を冷やさないことが、冷えにはと
ても大事なんです。
冷え性の場合、季節を問わず足を温めておくことが重要。
夏でもクーラーなどで、体が冷えやすいシチュエーションも多いので気を付けましょ
う。
仕事の都合で靴下が難しい場合には、ストッキングでも構いません。
夜寝る時も、靴下を履くのがお薦めですが、就寝時は足を締め付けないものを選んで
ください。
足を締め付けると血流が悪くなってしまい、靴下の効果が薄れてしまいます。

最近は、カプサイシン成分が練りこんであるもの、遠赤外線効果があるものなど、冷
え性に特化した靴下もあります。
こういった靴下は、足先を冷やさないだけではなく、温める効果が高いので冷え性に
効果的です。

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